Czy dieta oparta na sokach jest skuteczna?

[Kociarz]

Czy dieta oparta na sokach jest skuteczna?
I zdrowa co ważne ?

[Violuśka]

Nie do końca jestem przekonana do tego aby same soki wystarczyły. Dieta powinna być chyba trochę inaczej skonfigurowana

[Paula30]

Czy dieta oparta na sokach jest skuteczna?
I zdrowa co ważne ?

Najlepiej poczytać o takich dietach w dobrych miejscach, u specjalistów itd no i spytać ludzi o opinie.
Zobacz tu https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-s ... ta-sokowa/ widzę jest dieta sokowa ciekawie opisana i myślę, że wiele wskazówek dają.

[Majka]

Na sokach to nie wiem. Ale wiem, że jest wiele zdrowych napojów, które warto wprowadzić do diety. Na przykład japońska matcha ma prozdrowotne właściwości. Tutaj https://ouritsumatcha.pl/ do kupienia. Herbata matcha od Ouritsumatcha to nie tylko pyszna, ale także niezwykle zdrowa. Jest bogatym źródłem antyoksydantów, w tym katechin, których korzyści zdrowotne obejmują poprawę funkcji serca, wsparcie układu odpornościowego, oraz przeciwdziałanie procesom starzenia. Matcha jest również źródłem naturalnej energii dzięki obecności L-teaniny, która pomaga utrzymać koncentrację i redukować stres.

[chanelka]

Pytanie - czy taka dieta to jest zdrowa? To jest najważniejsze pytanie... Na pewno warto dowiedzieć się praktycznych informacji w tym zakresie, aby sobie nie zaszkodzić. Warto poczytać sobie również - co to lizyna ? Bo jest to istotny składnik dla organizmu...

[iriss]

Świetnie. Jak chodzi o mnie, to też doszłam do wniosku, że postawię na zdrową, wartościową dietę. I tak sobie myślę nad tym, że postawię na firmę https://fitkalorie.pl/gorzow-wielkopolski/ . Słyszałam na ich temat wiele pozytywnych opinii - że oferują posiłki ze świeżych składników i, że wszystko jest odpowiednio zbilansowane.